生孩子真是一个技术活，有的人不想生，有的人想生却一直久备不孕。据统计：我国每8对夫妻就有一对夫妻不育 ，他们需要借助一些辅助技术来怀孕，但怀孕的成功率却并不是百分百。对此，很多人都有疑问，怎么做才能提高成功率呢？
一种是想到久备不孕有计划要去做试管，但是在社交平台上一搜，有些平台充斥着各种夸张、奇怪的信息，给不了解的大众留下了「痛」、「恐怖」、「花钱多」、「伤身」等刻板印象，大家很容易被混淆视听、甚至直接被带偏。
一种是咱们的科普还不够全面，才会让很多第一次遇到久备不孕的夫妇，慌了神乱了阵脚，四处投医，走了很多弯路。
每个女性在出生时，卵巢内存储着约100-200万个卵泡；到青春期时，卵泡数量锐减至30-40万个；37岁后，卵泡数量急剧下降，40岁左右就所剩无几了。每个女性一生总共排卵约400-500个。
随着年龄的增加，不仅性生活的数量和质量下降，而且女性子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等生育疾病发病率显着上升。
如子宫内膜异位症是最常见的不孕原因，有数据显示，排卵正常、精液常规正常的不孕症，50%患子宫内膜异位症。
研究数据表明，宫腔内人工授精12周期累计妊娠率，随着女性年龄的增加，显着下降；试管婴儿活产率，也从35岁以下的41.5%、35-37岁的31.9%下降到43-44岁时的1%。
随着年龄的增加，不仅妊娠率下降，流产率也显着升高，35岁以下仅13%，而44岁以上则高达54%。以上现象均由于随着年龄的增加，女性卵巢储备功能下降、卵母细胞非整倍体率增加所致。
而胚胎质量的高低，跟精子和卵子的质量是密不可分的，所以在进周前要养好精、卵。比如多吃有利于提高生育力的食物;戒除不良习惯;适当运动等。
子宫内膜形状A型三线型子宫内膜，以及子宫内膜血流指数，搏动指数2的时候，容受性最佳。
做试管婴儿移植之前，需要对子宫进行检查，核查是否有宫腔粘连、子宫病变(例如子宫肌瘤、子宫腺肌等)，以及有误形状异常，例如双角子宫、双子宫等。
良好的心态下，身体机能处于良性的状态，与妊娠相关的内分泌激素及子宫卵巢等器官均处于利于胚胎种植的最佳状态。
▪孕前因病或其它原因服药时，需要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响；
▪进行孕前高危因素评估，包括健康状况，疾病、家族史、遗传史、不良孕史，生活方式、饮食、职业状况等；
▪相比每天补充单一叶酸0.4mg，每天服用含0.8mg叶酸的复合维生素制剂可以更快达到预防神经管缺陷的阈浓度；
总的来说，如果你正处于久备不孕且焦虑的状况，千万不要被网上的信息吓到，试管婴儿技术为大家的好孕提供了更科学的捷径，也是成功率最高的助孕方式。
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